15:18 С возрастом люди спят все меньше | |
С годами человеку необходимо все меньше часов сна. Британские ученые провели исследование с участием 110 человек, которые не жаловались на свой сон. В ходе эксперимента участники спали и просыпались в разных условиях, а в дневное время их проверяли на сонливость. В первую ночь эксперимента группа добровольцев в возрасте от 20 до 30 лет проспала 7 часов 23 минуты, участники от 40 до 55 лет спали 6 часов 33 минуты, а у пожилой группы добровольцев в возрасте от 66 до 83 лет продолжительность сна в среднем составляла 6 часов. Чтобы проверить уровень сонливости в дневное время добровольцев еще раз уложили в кровати, но на этот раз ученые подсчитывали, за сколько времени участники погрузятся в сон. Выяснилось, что младшей группе понадобилось 7-8 минут, группе средней возрастной категории 11-12 минут, а пожилым людям нужно было 14-15 минут, чтоб уснуть. Таким образом ученые доказали, что с возрастом люди не только меньше спят, но и днем менее сонливы, чем молодежь. | |
|
Всего комментариев: 0 | |