Главная » 2014 » Апрель » 19 » С возрастом люди спят все меньше
15:18
С возрастом люди спят все меньше
С возрастом люди спят все меньше

С годами человеку необходимо все меньше часов сна.

Британские ученые провели исследование с участием 110 человек, которые не жаловались на свой сон. В ходе эксперимента участники спали и просыпались в разных условиях, а в дневное время их проверяли на сонливость.

В первую ночь эксперимента группа добровольцев в возрасте от 20 до 30 лет проспала 7 часов 23 минуты, участники от 40 до 55 лет спали 6 часов 33 минуты, а у пожилой группы добровольцев в возрасте от 66 до 83 лет продолжительность сна в среднем составляла 6 часов.

Чтобы проверить уровень сонливости в дневное время добровольцев еще раз уложили в кровати, но на этот раз ученые подсчитывали, за сколько времени участники погрузятся в сон. Выяснилось, что младшей группе понадобилось 7-8 минут, группе средней возрастной категории 11-12 минут, а пожилым людям нужно было 14-15 минут, чтоб уснуть.

Таким образом ученые доказали, что с возрастом люди не только меньше спят, но и днем менее сонливы, чем молодежь.

Просмотров: 237 | Добавил: retpasichit1976 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: